Para “estar” necesitamos liberarnos de dolores. Si tenemos dolor o enfermedad en el cuerpo, nuestro sistema estará ocupado en sanar o compensar el malestar, y no podremos estar.

Por lo tanto, debemos hacer ejercicios físicos que nos permitan ir liberando los dolores acumulados.

En esta cápsula nos ocupamos de estirar músculos relacionados con la postura y las tensiones en la zona de hombros, cervicales, la parte alta de la espalda. Y, además, hacemos ejercicios muy sencillos para que nuestras manos tengan un reset después de teclear o trabajar con ellas sin darles más que la exigencia de hacer lo mismo una y otra vez. Esto es parte de su recreo.

Si entiendes y realizas profundamente el ejercicio de las manos podrías hasta rechazar el ofrecimiento de una cirugía de túnel carpiano.

¡Manos a la obra!

Mira el video y síguelo.