Normalmente la tensión del día se acumula en zonas específicas, como hombros, cuello, espalda, lumbares. En este curso trabajarás las zonas de tensión, harás correcciones posturales, lograrás flexibilidad. No quedarás exhausto, pero notarás el trabajo y un progreso increíble.
Cada semana hay algo nuevo y un repaso de lo anterior.
Es un curso de una lección por semana en formato video, y en el que no constan esos elementos que de no ser bien aprendidos pudieran lastimarte. Se recomienda que cada video lo hagas cada día a la misma hora, como parte de una rutina.
Este curso se da sin supervisión. Se paga mensualmente, y se cancela cuando lo desees. Son 15 dólares por mes, o el equivalente en la moneda de tu país. Se renueva cada mes, como si fueras a un gimnasio. Los 15 dólares te permiten el uso de 4 lecciones.
Por favor, contacta con cualquier posible pregunta.
